Laden...

Chantal

Trainer mentale weerbaarheid, Sensei bij Karate Moerdijk en auteur van 'Toen ik eindelijk durfde'.


Waarom maak ik me zo druk?

Altijd al houd ik van persoonlijke ontwikkeling. Daarom ben ik trainer in mentale weerbaarheid. Het is geweldig om buiten je eigen kaders te kijken, succeservaringen mee te maken, te zien waartoe je allemaal in staat bent. En al helemaal als je met strategieën kunt werken om zelfopgelegde beperkingen te doorbreken. 

Maar ja, die waan van de dag hè.
Boeken lezen:…

Lees meer
Dag taart en cappuccino

Als iemand die de hashtag #nevernoteating gebruikt, waarmee ik overduidelijk #altijdveeleten bedoel, maakte ik laatst een radicale beslissing: ik eet alleen nog maar veganistisch. 

Niet niks
Vegan. Het klinkt alsof ik alleen nog maar broccoli eet en tussendoor snack met een steel bleekselderij. Want zeg nou zelf, wat blijft er nog over als je vlees, vis, melk, kaas…

Lees meer
Als ik iets voor je kan doen?

Vanmiddag werk ik achter mijn laptop in een koffiezaakje. Mijn ogen voelen moe. Mijn ogen voelen al de hele week moe. De rest van mijn lichaam trouwens ook. De MS heeft de overhand. Het is lastig concentreren en al helemaal moeilijk om in mijn plan te duiken. Dit plan kan ik ook volgende week schrijven, denk ik, het is niet urgent. Ik doe dus wat ik al veel eerder deze week had moeten doen in deze…

Lees meer
Je volledige potentie benutten

Het begon vorige week bij het seminar van Sensei Jesse Enkamp. Iemand die vol enthousiasme en ogenschijnlijk moeiteloos, bijzonder inspirerend les geeft. Hij zette niet alleen de hele groep gemotiveerd aan het trainen, maar bracht ook een fijne verhouding in achtergrond en het fysieke leergedeelte. Hij had oog voor de groep én het individu en was uitgesproken over zijn overtuigingen. Veel bewondering…

Lees meer
Familie is familie, zeggen ze

Uit 'Toen ik eindelijk durfde'.

Familie is familie, zeggen ze. Maar elke familieband is anders. Ooit, lang geleden − eenentwintig jaar om precies te zijn − besloten mijn ouders het contact met één kant van de familie te verbreken. Als achtjarige had ik niets in te brengen tegen deze beslissing. Mijn ouders zullen…

Lees meer
To vlog or not to vlog?

Hoera, sinds vandaag heb ik weer een eigen plek voor mijn blogs! (En vlogs?)

Hoe zat het ook alweer?
In 2008 begon ik een blog, die vanaf 2012 ook twee jaar lang op de Viva-site te lezen was. In de tijd dat ik mijn boek schreef in 2015, leek het onlogisch zoveel verhalen die ik in het boek verwerkte nog online te laten staan. Ze vertelden bij lange niet het volledige…

Lees meer
Nu verliezen, later pieken

Zondag organiseerde Karate Moerdijk een groot toernooi. Jeugdige karateka’s van zes karatescholen waren uitgenodigd deel te nemen. Van te voren probeerden we alles te regelen en vooral ook te ondervangen. We deelden de kinderen zo eerlijk mogelijk in, op niveau, lengte en gewicht. We instrueerden coaches, vrijwilligers en scheidsrechters.…

Lees meer
Mooiste cadeau

Er zijn van die dingen waar je iets aan kunt doen. En van die dingen waar je helemaal niets aan kunt doen. 

Niet kunnen lopen
Zo’n negen jaar geleden stapte ik uit het vliegtuig van een vakantie in Aruba. Weer op Nederlandse bodem. Mijn voeten sliepen. De week erna nog steeds. En de week daarna tintelden mijn benen. De huisarts zei dat ik waarschijnlijk…

Lees meer
Als meisje van zeventien jaar

Uit 'Toen ik eindelijk durfde'.

Op Facebook zag ik laatst ‘before and after’-foto’s van een model dat er na tien jaar nog minstens zo fris en fruitig uitzag als vroeger. Zonder Photoshop. Het leek me een leuk experiment. Foto’s van tien jaar geleden opgraven en vergelijken met nu.

Ik bekijk de foto’s…

Lees meer
Meest gestelde vragen aan een karateka

Wat voel ik me ineens oud, ondertussen ben ik maar liefst twintig jaar karateka. In die tijd heb ik deze twee vragen het vaakst moeten beantwoorden:
‘doe je aan wedstrijden?’
en ‘wat is de kleur van je band?’
Iemand vroeg me ooit eens, wijzend naar mijn zwarte band: ‘is die echt?’
Ik snap dat wel. De zwarte band heeft ook iets magisch.

De waarde van…

Lees meer
Boek
In 'Toen ik eindelijk durfde' laat ik mijn huwelijk, huis en baan achter zich om een gelukkiger leven te veroveren. Ik besluit mijn hart te volgen, al weet ik niet wat de toekomst me brengt.
Lees meer
Categories
Tags